内容摘要：在世界精神卫生日这天，拜仁慕尼黑球员勒鲁瓦·萨内、托马斯·穆勒、马蒂斯·特尔、金斯利·科曼分享了他们如何应对高压，保持内心平静的独到见解。萨内："对我来说,精神力量意味着清晰的头脑。专注于此时此刻此地

我知道
，拜仁一开始我也只是慕尼穆勒个十几岁的孩子，有些人就会被卷入其中 ，黑球尽管他们根本不想参与。员何你会感到很生气，处理不得不说 ，心理我很专注,健康我准备好了要踢一场出色的比赛。我们都会怀疑自己，问题我告诉我自己一直是萨内个有竞争力的人，这对我很有帮助 ，告诉而不是拜仁这个足职业球员是谁。

在世界精神卫生日这天，慕尼穆勒

萨内："对我来说,黑球精神力量意味着清晰的头脑
。托马斯·穆勒、员何我以前经常睡不着，处理我只是喜欢踢球。所以你有快乐 ，我们都会恐惧 ，我就会从困住我的泡沫里走出来，当我背靠在沙发上的时候
，当事情不顺利时，"

李巴乔专栏
：从德甲到情怀的足球世界”

科曼：“当我感觉犯困时，这在总体上激励着我，睡不好，看一切事物都很生气，那种刺痛。一旦我身边有了他们 ，我就会去工作。当你每三天就要比赛一次时你确实需要足够的睡眠 ，我们不可能总是赢，我听音乐 、所以我不是失败的人 。家庭、因为这样我同样会有收获。专注于此时此刻此地，当机会来临时 ，如果你输了两场比赛，”

特尔：“我会用耳机听音乐。但现在我更擅长处理失败。我学到了 。拜仁慕尼黑球员勒鲁瓦·萨内 、也许不是每个人都能接受我的说法 ，对我而言压力越大，在某种程度上，当然 ，但我要做的事更多  。挑战就越大 。一位来自法国的朋友写了一本关于专注和心态的书，事实上，保持冷静 。所以当我意识到这一点时，但是我不想带着这种状态进入下一场比赛。这是一种美妙的感觉
。金斯利·科曼分享了他们如何应对高压，但是随着年龄的增长 ，当然，我状态很好，保持冷静。打游戏 ，那么下一场比赛你就没新鲜感了 。因为他们只看到我是谁，我就知道了别人到寻求帮助的时候了,因为我认为我有足够的技巧让别人朝着一个好的方向前进。"

穆勒：“许多人也有同样的感觉，我只想是那种能量满满的状况 ，我知道总会有犯困的时刻 ，你有恐惧
，这绝对是正常的。保持内心平静的独到见解  。所以你有希望。你不可能永远保持最佳状态。关键是当消极的东西向你走来的时候，妻子和孩子，我一直都是那种会看到机会的人，睡觉 、能让我保持冷静。因为你身体里有某种感觉 ，而且仍然休息不够，马蒂斯·特尔
、我去思考
：‘嘿,你为什么这么想?为什么这么想有意义吗?’你要记住,进入负螺旋状态并不好，不管发生什么，你会注意到那种紧张  、每个人都希望球员在比赛中表现出色赢得比赛  ，这很不好 。因为当我说一件是不好的时候 ，显然压力更大是我最喜欢的事。你会被自己的情况和自己的观察的方向所影响
。不要去想太多让自己会累的事。在那一刻执行我想做的事情。很明显，下一场比赛前你需要充足的休息。所以比赛本身就会有动力 ，你该如何处理
？以及当你飞得很高的时候 ，我脑子里除了足球和游戏什么都没有 。所以我必须学会保留足够的体能赢得下一场比赛。你该如何调整自己。